kádárévi 6.06 km Futás 2017-07-19-n 19:05-kor

kádárévi futás

2017.07.19 Szerda, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:05

Távolság

6.06 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Aztán hazajöttünk, ittam kis kólát, ettem két kocka csokit és
indult a futás. Nem terveztem semmit, ilyen combokkal, erre
tudtam futni pár tempósabb km-ert (4.36, 4.33, 4.49).
2x1000 laza / 3x1000 gyorsító /1000 levez. Most nézem, hogy ma mindkét sportágban 158 lett a max. pulzus :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:05	6.06	04:58	12.09	0	0	158	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.