Deseda95 futás

2017.07.09 Vasárnap, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:06:19

Távolság

23.58 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Mivel a héten több pihenőnapot tartottam, be kellett pótolni a kiliket. Elfogadható hőmérséklet, pihenő, csendes várost magam mögött hagyva érkeztem a Desihez, amelynek partját a horgászok uralták.A mozgásomat figyelemmel követte a nyugovóra készülő teli hold is. A meleg miatt nem a legszebb küllemét mutatta a felszín A híd utáni erdei szakaszon, ahol a láb pihentetése zajlik a puha talajon, egy őzbak állt a kerítés mellett, amig észre nem vett, majd csörtetés, már el is illant. A második hídnál frissítés, majd irány tovább. A füredi oldalon kiváló hőmérséklet volt. A kerékpár út melleti füves területet igényesen lekaszálták. A felüljárónál, majd azt követően is találkoztám futókkal, sajnos női túlsullyal. Nem plakátokat kellene kihelyezni a migránsok elleni tiltakozásként, ha nem a puhapöcsüeket kicsalogatni az ország egyik legszebb részére, hogy férfiasságuk szintjét megtartsák. Akkor S.Gyuri bácsinak nem kelle vérfrissítésről gondoskodni. A mozgás jól esett, hát még utána az unokálla a Balcsiban fürdeni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:06:19 23.58 05:21 11.20 0 0 166 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 2495 napja

:))

Csaba43 képe

Csaba43 2496 napja

Tuti leírás spori!Egészségedre Gyuri!

kopi60 képe

kopi60 2496 napja

Q--va jjjjóóóóóóóóóóóóóó....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!