Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:36:10

Távolság

20 km Szint: 100 m

Tempó

01:49 p/km (33.18 km/h)

Edzésleírás

BM triatlon ob.
Hát a bringa nem nagyon indult meg alattam...nem értettem, de azért hozzá kell tenni, hogy eléggé hullámzott a pálya. Valószínűleg a múltheti féltáv is benne volt, de összességében nem vagyok túl robbanákony. Kár.

33,5-es átlag körül, 7. BM-es idő. Egy katved-es srác állva hagyott, úgy tekert el mellettem.

Legnagyobb hiba: eltévedtem :D Követtem az első kör után 2 csajt, akik bekanyarodtak a 2. körre, csakhogy ROSSZ helyen! :O visszafordulás, időbukta. Kb 30 sec.

Amúgy rendben volt:

Tanulságok: nem lehet a paripát az új nyeregcsővel hátulról akasztani a depóba: elbortult, összes izom kifolyt...

A Tescos kényszersisak működött :D

Leszálláskor szokás szerint a cipőből bújtam ki, de utóbb kiderült, h mezítláb kirántottam a talpbetétet és el is hagytam...:(

d2:0:39 (3. BM-es idő, ez már ok)