levix 15 km Futás 2009-11-14-n 09:30-kor

levix futás

2009.11.14 Szombat, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

15 km

Tempó

04:40 p/km (12.86 km/h)

Edzésleírás

Amikor elindultam még nem tudtam mi lessz a mai.De a végére jól sikerült megfutattnom magam.2 kili laza 6x1 kili 3,40-3,45,-3,38,3,40-3,24-3,38 5 perces kilikel köztük.Nem öltem meg magamat nagyon.De jó annak akinek van kivel edzen a hosszukat szeretem egyedül de az ehez hasonlók joban esnek csapatban.De azért jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	15	04:40	12.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pleko 5287 napja

Jó volt ez Levi!!!! Télire nem kell felébreszteni az alvó oroszlánt...Majd versenyszezonban annál jobban harap....Egészségerdre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.