kádárévi 12.12 km Futás 2017-06-25-n 12:09-kor

kádárévi futás

2017.06.25 Vasárnap, 12:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:09

Távolság

12.12 km

Tempó

05:18 p/km (11.34 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Fülledt vasárnapra ébredtünk. Volt itt is némi eső, de nem volt durva.
Futással kezdtem a napi edzést, délben indultam, mert azt úgy kell.
Forró betonon, napsütésben. Ennek megfelelően kellett többet megállni inni, locsolni.
Azért kibírtam :) Vánszorgásnak éreztem, de nem az volt az összesítést nézve. A szelet majdnem elfelejtettem megemlíteni, nem volt ma sem gyenge :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:09	12.12	05:18	11.34	0	0	148	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi 2504 napja

nagy szelet ettél? :-)

Gratu!

RunKa 2505 napja

Basszus, hogy a francba bírod enniyre a kánikulát ? Én ezt még gyalog is útálom, brrr.

Faca, egs !

Felszerelések

Hoka Bondi 4 kék_sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.