Deseda95 futás

2017.06.24 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:54:28

Távolság

19.36 km

Tempó

05:55 p/km (10.15 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
188

Edzésleírás

Ma Andris és Pisti társaságában álltunk rajthoz Vonyarcvashegye a Vonyarci Nyargalás futóversenyen. Jó hangulatú bemelegítés után indult a csapat a több kilin keresztüól emelkedőnek, majd bejutottunk az erdei szakaszra, ahol túrista utakon, ösvényeken haladtuink. Ahogy növekedett a magasság, úgy tárult elénk a csodálatos panoráma a Balatonról és partvidékéről, illatve az északi parti dombokról. Menete közben futótársakkal jót dumcsiztunk, hosszú távon együtt haladtunk, futással kapcsolatos élményekről beszélgettünk. Egy forrásnál csodálatos vizet ihattunk, igaz utána meredek emelkedő következett, de megérte. A forróság rendesen megosztotta a futókat, így nagyon kellett fiogyelni az útvonalon maradásért. Nálunk Pisti volt a miktfárer, így nem is tévedtünk el.Az utolsó kiliket már nem kívántam, de Pistinek köszönhetően beértünk a célba. A szervezők előtt le a kalappal. Minden tökéletesre sikerült. A gyakori frissitő pontokra igazán szükség violt, determináló volt, Egy biztos, hogy az élménytáram gyarapodot, amit köszönök Csapattársaimnak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:28 19.36 05:55 10.15 0 0 188 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2511 napja

Nagyon nagy gratu,mi meg fonyódligeten hesszeltünk lazán...az is szuper volt nagyon rám fért..

Csaba43 képe

Csaba43 2512 napja

Gratulálok Gyuri!!!!Egészségedre spori!!

Andibandi képe

Andibandi 2512 napja

Gratulálok, hallottam, hogy nem  volt könnyű! Barátnőm a névadója. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!