Deseda95 futás

2017.06.16 Péntek, 04:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

14.21 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

Meleg éjszaka után jól esett a hajnali frissülés. A fényviszonyok tökéletesek, iletve még a hárs bódító illata uralkodik a Szent-Imre utcán. A kwrékpárút melleti füves részt lekaszálták, a kiégés már megjelentek. A Deseda teljes nyugalomban. A gátnál 24 tagú vadkacsa kolónia ringatózott a vizen. Horgászok már feltöltötték a helyeket. Vissza felé a gátról megláttam, amint a róka a bozótosból kimegy a frisssel kaszált rétre cserkészni. Egy hatalma fűzfabokor takarásában. Amikor kb 30 méterre értem, a bokor mögül előszaladt egy macska, nyomában a róka, mindkettő felszaladt egy pizai torony módjára növő fára. A fa alatt megáltak, kerestem a jószágokat, majd a róka szemfülesebb volt, mert leugrott a fáról és eliszkolt a kifolyó felé. A macskának egy életét szerintem megmentettem. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:02 14.21 05:21 11.21 0 0 164 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2520 napja

de jó,hogy a cicus megmenekült..szmöre nem játszik..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!