Deseda95 futás

2017.06.18 Vasárnap, 05:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:00

Távolság

15.35 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Ma Andrissl és Pistivel a lakó parkjukból indultunk. A Gyertyánosban megnéztük a felújított tavat, miközben talpunk alatt azegyenetlen zuzalék edzette bokánkat. A Négy tastvér forrás után jött a lépcsős emelkedő, majd a töröcskei  hétvégi, lakóházak között kanyarogtunk. Az Egyenesi útról a Töröcskei tópartra érkeztünk, ahol a horgászok már sportoltak. A falu központjában visszafordultunk Kaposvár felé, majd az emelkedőt leküzdve ismét a gyertyánosi erdőben voltunk. AQ forrásnál tanakodtunk, hogy ihatunk-e a vízből, a végső döntésalapján kihagytuk. A Hősök temetőjét átszelve, feliratokat olvasva jutottunk vissza a házak közé, illetve a lakótelepre. Menet közben jót dumcsiztunk, sutkáztunk. Andrist és Pistit a családjuk várta, mivel indulnak Veszprémbe kirándulni. Az edzés jól esett, egészségünkre, további élménygazdag napot futótársaimnak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:00 15.35 05:40 10.59 0 0 167 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2518 napja

egészségedre,tegnap este 7 ig voltam kint a parkerdőben céges családi nap volt..főztünk stb...még teljesen nincs kész a tó környéke..de nagyon szép lesz..természetesen gyalog mentem ki.. és gyalog is jöttem haza..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!