Edzésleírás
Ma Andrissl és Pistivel a lakó parkjukból indultunk. A Gyertyánosban megnéztük a felújított tavat, miközben talpunk alatt azegyenetlen zuzalék edzette bokánkat. A Négy tastvér forrás után jött a lépcsős emelkedő, majd a töröcskei hétvégi, lakóházak között kanyarogtunk. Az Egyenesi útról a Töröcskei tópartra érkeztünk, ahol a horgászok már sportoltak. A falu központjában visszafordultunk Kaposvár felé, majd az emelkedőt leküzdve ismét a gyertyánosi erdőben voltunk. AQ forrásnál tanakodtunk, hogy ihatunk-e a vízből, a végső döntésalapján kihagytuk. A Hősök temetőjét átszelve, feliratokat olvasva jutottunk vissza a házak közé, illetve a lakótelepre. Menet közben jót dumcsiztunk, sutkáztunk. Andrist és Pistit a családjuk várta, mivel indulnak Veszprémbe kirándulni. Az edzés jól esett, egészségünkre, további élménygazdag napot futótársaimnak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:00 | 15.35 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 167 | 147 |
kopi60 2518 napja
egészségedre,tegnap este 7 ig voltam kint a parkerdőben céges családi nap volt..főztünk stb...még teljesen nincs kész a tó környéke..de nagyon szép lesz..természetesen gyalog mentem ki.. és gyalog is jöttem haza..