Deseda95 futás

2017.06.14 Szerda, 04:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:34

Távolság

15.4 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

Keleten és nyugaton egyaránt felhők borították az eget, csak felettünk kéklett. Nagyon kellemes hőméesékletű hajnalon indultam. A kapun kilépve ismét találkoztam lomposfarkú, rágcsáló barátommal, amint az úton vágtázott haza felé. A kutyák ismét nehezen fogták fel, hogy valaki megzavarta a nyugalmukat. Taszáron a II-as kaput elhagyva észrvettem, hogy előttem egy futótárs halad a reptér felé. Mivel jó tempót diktált nem tudtam befogni,amig elkanyarodtam az objetum felé, miközben a spori elmebt a retér felé. A fordulónál meglepődve észleltem, hogy a futótársnő érkezik, majd üdvözlés után tovább halad. (De a mosoly nem maradt el!) Jó hatással volt rám, hogy más is megzavarja a vadak nyugalmát, illetve kihasználja kiváló látási viszonyokat, gyönyörködhet a napkeltében. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:34 15.4 05:18 11.33 0 0 167 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2520 napja

Egészségedre Gyuri .

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!