Edzésleírás
750 m (16:00 p) + start gyakorlással 2 hosszak medencéből ki és hopp. (Siralmas 5-ből egyszer maradt fent a szemcsi, akkor is tele lett vízzel) Marad a talpasstart, csak a vidámság kedvéért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |