Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:31:28

Távolság

19.4 km Szint: 164 m

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Edzésleírás

Végig egyenletes, ilyen jót triatlon versenyen még sosem futottam. Az első cél az volt hogy kicsivel 5 perceseken belül lemenjen 10 km, és akkor a második fleére lehet kicsit lassulni. A felénél már tudtam hogy végigmegy, teljesen kontrollált volt minden és egy pillanatnyi megzuhanás sem volt. Egyetlen km sem volt 5p-en kívül, még a kastély felé vezető emelkedő is minden körben 4p vége volt. Tuti a Tour-hoz hasonlítható szurkolói hangulat is hozzásegített ehhez, fantasztikus volt.

Bár ~ 1.5 km-el rövidebb volt a futópálya, az 500m-es depók + a vízbe be- és kifutással gyakorlatilag az össz km megvan.

Összidő 4:57, ezzel abszolút 139 lettem a kb 800-ból.

Az eredménnyel abszolút elégedett vagyok, előzetesen simán aláírtam volna. Gyorsabb depózással, nyíltvízi úszás-gyakorlással és kicsit több bringázással lehet még faragni belőle.

https://www.strava.com/activities/1029542725

3 hozzászólás

Szab 2532 napja

Uhhh, verseny után hallottam hogy nem is egy helyre hívták a mentőt... Eső nélkül is csúszós az út néhol annyira jó minőségű, de így meg.. Életveszély, én lefele itt-ott féket húztam pedig kanyar sem volt, oldalszél befújt, akkor elég egy rossz mozdulat, tizedmásodpercnyi kihagyás...

tomcsi 2532 napja

Mindháromban extrát nyújtottál...futás meg hiperextra lett...

Bicajnál esett UTE egyik élversenyzője, országos szinten is, nem ismerték fel a verseny mentősei a kulcscsonttörést...később ment el otthon mert szarul volt...

Gratulálok!!!

Leo 2533 napja

Szuper, gratulálok!