Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:43:07

Távolság

90 km Szint: 585 m

Tempó

01:49 p/km (33.11 km/h)

Edzésleírás

Szerintem ez egy bitang nehéz bringapálya volt. Szintes, és nemcsak amolyan kis dombocskák, hanem hosszabb kaptatós emelkedőkis tarkították a pályát. Néha esett is, hol kevésbé hol jobban, a lejtőkön könyökölni nem mertem, annyira csúszott és az oldalszél totál rángatta a bringát. Nemigazán élveztem, örültem hogy épségben beértem (többen estek mint utólag hallottam) és végre leszállhatok a gépről.

Nemigazán éreztem a ritmust, sem a pörgős sem a keményebb áttétel nem esett jól. Nem maxoltam ki magam, tartalékoltam a futásra amitől a legjobban tartottam.

2-3 energia-csoki meg kb 1L iso és 0.7L víz fogyott. Meg 2 fél banán.

https://www.strava.com/activities/1029542178