Deseda95 futás

2017.06.09 Péntek, 04:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:05

Távolság

14.11 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Felfrissült hajnal, telihold, kritálytiszta égbolt, felkelő Nap fényétől csillogó műhold látványa fogadott induláskor. Zsillénél előzött "hetvenkedő" horgász ismerősöm kerékpárjával, majd a dombon vissza vettem a vezetést, majd ismét Ő következett. A Deseda felett párapaplan lebegett. A kajakháznál horgászó ismerőseimmel váltottam néhány szót, de a ruhám áthült, így vissza indultam. A kifolyó után indultam neki a dombnak, amikor láttam, hogy az úttesten egy kerékpárját lerakó hölgy átmegy a kerékpárútra, ahol valami sötétlett az aszfalton. A helyszínre érve egy kerékpárjával a lába között, a földön fekvő személy találtunk, aki arccal a fűben feküdt, orrán, száján csordogált a vér, jól hallhatóan lélegzett, de nem lehetett vele kommunikálni A balesetett szenvedő hölgyet a toponári CBA boltba igyekvő hölgy találta meg, akinek a telefonján rtesítve lett a 112-ön keresztül a mentőszolgálat, akik a 11. percben megérkeztek. A balesetett szenvedett hölgyet vákumágyra helyezték, majd megkezdték az ellátást. A boltos hölgynek mennie kellett, mert munkatársai nem tudtak nélküle nyitni. A mentős kérte, hogy várjam meg a rendőröket, mivekl a kerékpár a helyszinen maradt, a telefonját elvitték. Mivel 20 perc is eltelt, rövidujjú polóban 9 km lefutása után már átjárt a hideg, így én elindultam haza. Már a városban jártam, amikor a mentő szirénázó hangját hallottam, amint közeledett a kórház felé. Számomra egy tanulság volt, telefont vinni kell edzéskor.

A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:05 14.11 05:19 11.28 0 0 166 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

macskata képe

macskata 2521 napja

atyaég, most olvasom!!

hajszi képe

hajszi 2524 napja

Hány éve mondom neked...

kopi60 képe

kopi60 2527 napja

nem semmi...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!