Deseda95 futás

2017.06.11 Vasárnap, 05:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:40

Távolság

13.06 km

Tempó

05:20 p/km (11.25 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Ma reggel Andris és Pisti társaságában a Zselicben indultunk edzeni. A 67-es főút Kardosfai bekötöjénél lettük az autót, majd irány az erdő. Csodálatos fényviszonyok, kristálytiszta levegő, csend, frissen kaszált útpadka növelte a csapat hangulatát. Mivel régen volt lehetőségünk együtt edzeni, így azonnal beszélgetősre fogtuk, amitől egy méretes tapsifüles fogta menekülőre keresztül az úton. A diszpompájában virágzó hárs is "kábított" bennün ket az illatával. A dombok, kanyarok bár ismerősek voltak, mégis újdonságként hatottak ezen a csodálatos reggelen. Megérkeztünk a Ropolyi tóhoz, ahol közös döntés alapján megálltunk, nem mentünk fel a Kardosfai szállodáig. Frissités után nekivágtunk az emelkedőnek, amelynek nehézségét a beszélgetés tartalma felülírta, mivel közben arra következtetésre jutottam, hogy én most vidáman száguldozhatok az erdőben, miközben a szóba hozott személyek az egészségükért komoly harcot folytatnak. Az utolsó szakszon egy termetes őz is megnézett Bennünket magának, majd utilaput kötött, elszökelt.A Mecsek dombjai is ránk köszöntek a távolból a jó látási viszonyoknak köszönhetően.  Az autóhoz érve gyors frissítés, átöltözés, program megbeszélés, napfényfürdő,irány Kaposvár. A mozgás jól esett köszönhetően a jó hangulatú társaságnak. Egészségünkre Andris, Pisti. Egy hét múlva folyt.köv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:40 13.06 05:20 11.25 0 0 163 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2525 napja

ez igen szuper jó lehetett..holnapi tervem bringával ez a terület..

Csaba43 képe

Csaba43 2525 napja

Ez igen!!Gratulálok néktek Gyuri!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!