Tündüs 0 kg Erősport 2017-05-16-n 00:00-kor

Tündüs erősport

2017.05.16 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Megmozgatott súly

0 kg

Edzésleírás

Runka kérésére, de lusta vagyok folyton írogatni.

Fegyencedzés alapoktól

fekvőtámasz falnál 25

gyertyából térddel homlokéríintés 25

húzódzkodás aljófélfánál 20

térd felhúzás széken 10

hídban csípőemelés 25

fejenállás 60 sec

Ebből 3 kör.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	0.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tomcsi 2546 napja

Erős az a félfa...

Grat!

Sneci-ke 2546 napja

jó gyakik, egs

RunKa 2546 napja

Tátott szájjal olvastam... és mondtam egy hűhát is közben :D Hogy kell ajtófélfánál húzódzkodni ? Fejenállás 1 perc ????

Ez nagyon szuper, egs !

holovacz 2546 napja

Jól hangzik, egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.