kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:33Távolság
10.1 kmTempó
04:54 p/km (12.23 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
Tegnapi laza hosszabb után, mára jöhetett egy kis intenzitás bele.
Reggel nem sokat adtam volna az esőmentes futásra. Ömlött ezerrel. El is könyveltem, hogy mekkora köcsögség, hogy 7végén mindig ez van:)
Aztán elállt, kisütött és párás lett. Szuper, már indultam is neki.
Eredetileg 200-akat terveztem, aztán még került bele 4 km, ami végig intenzív volt (4.43, 4.40, 4.43, 4.44).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:33 | 10.1 | 04:54 | 12.23 | 0 | 0 | 156 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Bondi 4 kék_sárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2553 napja
Intenzívecske :-)
Tuti...
Grat!