Deseda95 futás

2017.05.06 Szombat, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:51

Távolság

14.56 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
158

Edzésleírás

A diszkó még dübörgött, amikor elindultam, de a taxik már utasra vadásztak.Az eső után kristálytiszta levegő, portalan utak, ébredező város.  A K-i égboltot még a felhők uralták, de a réseken kitört a pirkadat fénye. Az akácokon megjelentek a bimbozó virágok. A Deseda nyugodt víztükörrel, mozgolódó madárvilággal várta a reggelt. A kajakháznál egy róka lopakodott a tó felől a sűrű felé. Repülő fordulóval indultam vissza. A kempingben a füves terület közepén egy mozdulatlan, termetes  őz figyelte mozgásom. A kakukk is hallatta hangját. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak, versenyzőknek sok sikert, jó eredményt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:51 14.56 05:29 10.94 0 0 158 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!