zolle 136 km Bringázás 2017-04-30-n 08:00-kor

zolle bringázás

2017.04.30 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:16:00

Távolság

136 km

Tempó

01:53 p/km (31.88 km/h)

Edzésleírás

Matyival egy hosszú - Ócsán csatlakozott be, várnom kellett kicsit.

Gyömrő-Üllő-Ócsa-Inárcs-Kakucs-Újhartyán- (itt eg ykis eltévedés) - Hernád- Örkény-Euroring-Pusztavacs- Dánszentmiklós-Albertirsa- Tápiószentmárton-Tápióbicske- Pánd- Káva-Bénye- Gomba- Monor és haza.

2 gél, 1 müzli, 3 kulacs fogyott.

Jól ment, szél alig volt, néhol igen rázós út, 2 "elévedéssel", 1 technikai szünettel.

Nagyon tetszett (a táj is).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:16:00	136	01:53	31.88	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo 2570 napja

Szép!!

hadzsi 2573 napja

Van olyan smile, aminek leesik az álla? Ide éppen illene... Szép!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.