zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
10 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
kis kocogás, láb próbálgatás a hátső határba.
Sajna a lábam továbbra is érzékeny. :-( Nem úgy fáj, hogy nem tudok vele kocogni, de a komolyabb terhelést nem bírná.
Tovább kell lépnem a vizsgálatokkal. 3 hét telt el komolyabb futás nélkül, ami elég aggasztó a jövőre nézve. :-( Sajna beneveztem már pár versenyre (ezeket lehet hogy bebukom), nem indulok el, hogy rosszabb legyen az állapotom és azéer sem, hogy szar helyen végeezek - nincs értelme.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 10 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
hadzsi 2581 napja
Gyógyulj, az a legfontosabb! Versenyek lesznek még, bőven! (Jut eszembe, május 14-én Maglódon egy 22 km terepen edzés jelleggel? Vagy ez pont az, amit ki kellene hagyni a lábad érdekében?!)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2581 napja
Azért Káptalantótiba eljöhetnél :-)
Kocognál és tekernél egy jó hegyi 40-est...