Deseda95 futás

2017.04.30 Vasárnap, 05:53:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:18

Távolság

18.26 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Ma reggel ismét Andris és Pisti társaságában indultunk a répási hídig tartó távon. A hideg meglepett bennünket, főleg az út széli árakban megjelenő dér volt szokatlan. Városból kiérve már a Nap is elrugaszkodott a horizontról, csak pára homűlyosította el. A Deseda felett is pára lebegett, amely sok horgászt abszolút nem zavarta. A mai futás ismét Andris felkészülésének jegyében telt, Ő diktálta a tempót, de a kajakháznál saját döntése alapján visszafordult. Ezt követően felpörögtek a események. A hídnál rövid szusszanó, néhány szó egy futó párral. Közben a hattyúk vidáman eveztek, illetve egy vadkacsa mama felvezette ez évi fészekalját a tó közepe felé véve az irányt. Pisti szerint jó harcsa eledelek lehetnek, sajnos. Ma végre találkoztam horgász ismerősömmel, aki távollétet azzal magyarázta, hogy más vizeken járt. A nagy fánál lévő lejtőn felérve egy rövid nadrágos, rövid ujjú pólós hölgy száguldott felénk, akiről kiderült Zsuzsi érkezett, egy mosoly és üdvözlésre juttott idő. Zsillénél a Csapat társaira várakozó Kopival tudtunk néhány szót váltani, miközben tájékozódtunk a szívműtétjével kapcsolatosan.Itt ismét csatlakozott Andris. Közben a Nap sugarai zavartalanul eljutottak a földre, amely melegség jól esett. Ma ismét egy jó csapat atgja lehettem, amely gyarapította az élménytáramat. A mozgás jól esett, köszi Andris és Pisti a mai változatos, jó hangulatú edzést, egtészségünkre!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:18 18.26 05:13 11.50 0 0 173 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2567 napja

jó volt veletek talizni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!