Edzésleírás
Ma reggel ismét Andris és Pisti társaságában indultunk a répási hídig tartó távon. A hideg meglepett bennünket, főleg az út széli árakban megjelenő dér volt szokatlan. Városból kiérve már a Nap is elrugaszkodott a horizontról, csak pára homűlyosította el. A Deseda felett is pára lebegett, amely sok horgászt abszolút nem zavarta. A mai futás ismét Andris felkészülésének jegyében telt, Ő diktálta a tempót, de a kajakháznál saját döntése alapján visszafordult. Ezt követően felpörögtek a események. A hídnál rövid szusszanó, néhány szó egy futó párral. Közben a hattyúk vidáman eveztek, illetve egy vadkacsa mama felvezette ez évi fészekalját a tó közepe felé véve az irányt. Pisti szerint jó harcsa eledelek lehetnek, sajnos. Ma végre találkoztam horgász ismerősömmel, aki távollétet azzal magyarázta, hogy más vizeken járt. A nagy fánál lévő lejtőn felérve egy rövid nadrágos, rövid ujjú pólós hölgy száguldott felénk, akiről kiderült Zsuzsi érkezett, egy mosoly és üdvözlésre juttott idő. Zsillénél a Csapat társaira várakozó Kopival tudtunk néhány szót váltani, miközben tájékozódtunk a szívműtétjével kapcsolatosan.Itt ismét csatlakozott Andris. Közben a Nap sugarai zavartalanul eljutottak a földre, amely melegség jól esett. Ma ismét egy jó csapat atgja lehettem, amely gyarapította az élménytáramat. A mozgás jól esett, köszi Andris és Pisti a mai változatos, jó hangulatú edzést, egtészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:18 | 18.26 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 173 | 153 |
kopi60 2567 napja
jó volt veletek talizni...