kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:19Távolság
10.1 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma már bátrabb voltam valamivel. Feszegettem picit a határokat :)
Lazának indítottam, 5 felett, aztán bementem 5 alá, aztán pár pillanatra
4 alá is (mint valami dolgozat). A legjobb 3,49 volt. Sajnos nem ezer, csak a legnagyobb sebességem.
A legjobb ezer 4.22 lett. 3.49-hez 168-as pulzust sikerült elérni, ez eddig a legtöbb amit mértem,
emlékeim szerint legalábbis (egy versenyen volt 167). 168-nál már se kép se hang, csak a zúzás. Ennek is
megvan a szépsége :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:19 | 10.1 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 168 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 2566 napja
168-nál e kép se hang.... értem én.... nálam sem volt, de nem ilyen tempó tárult hozzá :D Jól megy ez neked, nem adok sokat, és meg lesz egy klassz ezres :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2566 napja
Jaja, vmi izmosabb rész legyen benne...de ez már Schwarzis...:-)
Grat!