Edzésleírás
bubi
egész órán mellúszás technika
a végén:
100m (50m laza, 25m tempó számolás, 25 m sprint)
100m (25m laza, 50m tempó számolás, 25 m sprint)
100m (75m tempó számolás, 25 m sprint)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1 | 01:00:00 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |