Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:02Távolság
14.31 kmTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
170
Edzésleírás
A hajnali eső elállt, azonnal indultam. A kitisztult levegőben erős illatáradatba futottam bele a Berzsenyi parknál. A városból kiérve a K-i égbolton a fekete fellegek alatt megjelent a pirkadat fénye. Az eső elriasztotta a horgászokat,így szabad volt a pálíya. A kajak háznál rövid pihi, majd irány vissza. A 3-asnál egy futótárs érkezett,de ekkor már tökéletes látási viszonyok voltak. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:02 | 14.31 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 170 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2579 napja
jól van,ügyi vagy..szép napot..