kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:51Távolság
10.05 kmTempó
04:46 p/km (12.60 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Olyan fáradtság volt rajtam délután, hogy majdnem győzött a kisördög.
De csak majdnem. Összekapartam magam és indultam. Terv az nem sok volt, haladjak oszt jóvanúgy.
Aztán elkezdtem menni természetesen szembeszélben, ami nem kicsit hátráltatott. Inkább fordultam
be a fák közé. Ott valamivel jobb volt. Futottam pár közepes és pár erősebb km-ert. A leggyorsabb 4.17 lett.
10.05 km-nél szálltam ki, mert úgy éreztem át kell forgatni a lábakat a tempók után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:51 | 10.05 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 160 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Bondi 4 kék_sárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2575 napja
Ez már a régi Évi :-)
Grat!