Deseda95 futás

2017.04.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:31:01

Távolság

28.2 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Kaposvárról, bükfürdőről és Diósdról indultunk a kis csapat létrejöttéhez:Andris, Balázs Pisti és jómagam. Csodálatos időjárási viszonyok, hullámzó tó, rengeteg spori nyüzsgése fogadott Agárdon. A tökéletes szervezésnek köszönhetően zökkenőmentes volt a start, majd lassan feltagodott a tömeg. Az új keréklpárút egy biztos haladást biztosított, de az utolsó 10-12 km-en már a szemből érkező kerékpárosok szinte vonatot alkotva foglalták le a páklya sávjukat. A természet virágzó fákkal és bokrokkal  köszöntötték a parton haladókat. A frissítő pontoknak talán most volt a legnagyobb jelentősége, mivel a ránkrontó meleg váratlanul ért, váltott ki meglepetés szerű hatásokat. A kis csapatunk együttes erővel küzdött, főleg utolsó, ingerszegény 7-8 kilin, igaz ott a békák koncenrtje köszöntötte az elhaladókat. A célban örültünk a medálnak, de nagyon jól jött a flakon víz is. Ezt követően megérkeztek unokáim is a saját versenyükről, csilingelő medélokkal. Élmény és kiligazdag órák után indultam vissza bázisomra. Köszönöm Fiúk!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:31:01 28.2 05:21 11.20 0 0 169 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kruky10 képe

Kruky10 2593 napja

Jó átlag tempó lett, pláne ha azt vesszük h a végén azért szenvedtünk is...Köszi mégegyszer a társaságot!

kopi60 képe

kopi60 2593 napja

egészségedre szép munka gratulálok neked is Balázsnak is..

steve71 képe

steve71 2594 napja

...de ugye ezt a távot tegnap futottad!?

 

steve71 képe

steve71 2594 napja

Remek meccs volt Gyuri,egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!