Edzésleírás
Gepardkodas
2x2.5 melegites/levezetes
4x100
10x(150/50)
8x1000, 1.5 perc pihivel
10x100
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:23 | 16.4 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |