Edzésleírás
Ma később ébredtem, mivel este belehúztunk a kialakult baráti társasággal. Ennek előnye volt, hogy már folyamatosan világosodott, valamint relatíve kellemes hőmérséklet volt. A közúton korábbiakhoz képest örült forgalom volt, illetve kb. 30 kerékpárossal találkoztam. A ma reggeli jutalmam egy csodálatos napkelte volt, amelyet a fordulónál csodálhattam meg. E lőször csak a piros fények jelentek meg, majd a korong felső széle bukkant elő, majd percek alatt a hatalmas tűzgömb elvált a horizonttól. Felette az égbolton több, mint 10 kondenzcsík jelezte a repülőforgalmat. A mezei szakaszon találkozam egy futótárssal. A mozgás jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:02 | 15.27 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 162 | 156 |