Deseda95 futás

2017.03.29 Szerda, 05:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:02

Távolság

15.27 km

Tempó

05:14 p/km (11.45 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Ma később ébredtem, mivel este belehúztunk a kialakult baráti társasággal. Ennek előnye volt, hogy már folyamatosan világosodott, valamint relatíve kellemes hőmérséklet volt. A közúton korábbiakhoz képest örült forgalom volt, illetve kb. 30 kerékpárossal találkoztam. A ma reggeli jutalmam egy csodálatos napkelte volt, amelyet a fordulónál csodálhattam meg. E lőször csak a piros fények jelentek meg, majd a korong felső széle bukkant elő, majd percek alatt a hatalmas tűzgömb elvált a horizonttól. Felette az égbolton több, mint 10 kondenzcsík jelezte a repülőforgalmat. A mezei szakaszon találkozam egy futótárssal. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:02 15.27 05:14 11.45 0 0 162 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!