Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:50Távolság
10.75 kmTempó
05:12 p/km (11.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma óraállítással kezdtem a napot, majd ismét sötétben, villogó lámpával indultam útnak. A forgalom minimális volt, de ma is találkoztam a kerékpárján szállodába igyekvő fiatalemberrel, akivel évekkel ezelőtt ismerkedtem össze futásaim alkalmával. A településről kiérve rámrontott a meterológusok által előre jelzett hidegfront a szelével. A szélgenerátorok is üzemeltek, amelyet a piros villogó fényük jelzi. A széllel szembeni 2.5 km-es szakaszt ma ezért kihagytam. Az égbolton a fekete felhőtől a a napkeltét megelőző vörös fénysávokig minden látható volt. A mozgás jól esett, pihentető napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:50 | 10.75 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 162 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kopi60 2602 napja
szép napot neked is...itt a laposabb részeken deres volt a hajnal...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 2602 napja
Egészségedre Gyuri!!