Edzésleírás
futás után BEAC-on Kristóffal. először vádlihengerezés, majd kevés gimnasztika után 4 sorozatban 10-15 fekvő, 10 has, 5 húzódzkodás, 15 hát. jó volt, és ennyi kihagyás után pont elég is.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |