jocccc 10.5 km Futás 2017-03-23-n 16:00-kor

jocccc futás

2017.03.23 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:24

Távolság

10.5 km Szint: 140 m

Tempó

04:48 p/km (12.50 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Gellért-hegy Kristóffal. elég nehéz volt, nem ahhoz vagyok szokva mostanában, hogy 4:40ben futok síkon, de igazából pont ezt a 145-150 körüli pulzustartomnyt kellene erőltetni, szinte csak alatta vagy jóval fölötte futok. eléggé szenvedtem, de így hogy volt társ, muszáj volt összeszedni magam. bár nem esett jól, de nagyon hasznos futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:24	10.5	04:48	12.50	140	0	159	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.