Deseda95 futás

2017.03.12 Vasárnap, 05:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:21

Távolság

18.3 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

A tegnapi viharos szél elcsendesült, az égbolt kitisztult, illletve a telihold követte utamat. A hőmérséklet felfrissült, de kellemes volt. A FILK után egy varjúcsapat húzott el fölöttem fülbántó kárógással. Jó kis ébresztőt csináltak.A vizimadarak már átvették az uralmat a Desedán: gázló madár, hattyú, vadkacsa. A mezei részen több fácán is hallatta a hangját, illetve a kikötői öbölnél egy sötétbarna mókus riadt meg, amikor észrevett, majd el is tünt a fa másik oldalán. A horgászok is kirajoztak, így találkoztam T János ismerősömmel is. A keverőnél megáérkeztek Aniták, Tőlük megszokott vidámsággal, fiatalosan. A  mozgás jól esett, tavaszi napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:21 18.3 05:16 11.40 0 0 164 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!