Deseda95 futás

2017.03.08 Szerda, 05:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:28

Távolság

12.14 km

Tempó

05:29 p/km (10.96 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

A tegnapi edzés nyomait még éreztem induláskor, de leküzdöttem. A jégcsarnoknál ismerős sziluett tünt elő a sötétből, Pisti rkezett a Zaranyi lakótelep felől. Wgyütt elmentünk az 1-esig, majd idő hiány miatt pisti visszafordult. De közben az adőt jól kihasztnáltuk beszélgetésre, információ cserére. Sajnos egyedül folytattam a távot, amelyben afelhőkről érkező szekunder fények segítették tájékozódásom. A FILK-nél repülő forduló, majd irány vissza. Közben a felhők ellenére már jelentkeztek a pikadatb fényei. A pékségben potyáztam az illatokból, illetve feltankoltam. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:28 12.14 05:29 10.96 0 0 163 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!