Deseda95 futás

2017.03.02 Csütörtök, 04:24:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:07

Távolság

14.37 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Derűlt égbolt, csillagokkal tarkítva, felfrissült idő jellemezte a mai körülményelet induláskor. Egy kicsit szokatlan volt a teljes sötétség, de bíztam a karvillogómba. Érkezett is egy kerékpáros előírás szerint kivilágítva, ezért én is lámpáztam egyet. A Deseda teljes nyugalomban, feszített, fényes víztükörrel várta a pirkadatot. A madarak párkereső hangja törte meg a csendet. A csónakháznál repülő forduló, Vissza felé már a világosodásé volt a főszerep. Sajnos a folyamatot az óraállítás visszaveti, így áprilisban is sötétben edzhetetk. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:07 14.37 05:30 10.90 0 0 163 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!