Edzésleírás
Bemelegítő futás
Gimnasztika, nyújtás
Futóiskola
Helyből távolugrás verseny
6×30 m sprint
Erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 3 | 08:20 | 7.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |