Edzésleírás
Bemelegítő futás: 12 perc
A1: Fekvenyomás 35 kg (50reps / 90 sec rest)
A2: Raw 35 kg (50reps / 90 sec rest)
B: SumoDL 35 kg (50reps / 90 sec rest)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 35.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |