monique 7.52 km Futás 2017-02-20-n 22:47-kor

monique futás

2017.02.20 Hétfő, 22:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:21

Távolság

7.52 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Kaotikus durva nap után, kevés alvással. Nem lepett meg a pulzus. Lábakat emellé hagytam, nem fogtam vissza, csak ami lazának érződött és kész. 5:15-5:25 @165-172 volt így... De nem esett rosszul mindezek ellenére.

adatok:
2,21km le 11:05 (5:00) @149
4,71km sík 25:12 (5:21) @169
0,6km (8x75m) stride 2:04 (3:26)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:21	7.52	05:06	11.77	0	0	186	163

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000 2 fehér w

Garmin 910XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.