Edzésleírás
Ma Andrással és Pistivel rajtoltunk a kezdetben Desi körnek, amely redukálódott a hídig tartó távnak. Jól vissazahült a levegő, amelyt a városon kívül a fehéren virító füves részek igazoltak. A városból kiérve a K-i égbolt vörösen izzóra változott a pirkadatban, majd folyamatosan változtatta szinezetét. Sajnos a napkelte teljes kibontakozását a fránya felhők megzavarták, de ez nem befolyásolta a kis csapat hangulatát. Ma igazi beszélgetős edzést tartottunk, mivel egy hét mulva a Tenkes hegy leküzdése vár ránk. A hídnál frissítettünk, majd irány vissza. A nagy fánál szemből érkezett K Zsuzsi férfias lendülettel, de sajátos vidámságával. Ezt követően egy futótárssal is találkoztunk a felüljárónál. A mozgás jól esett, köszi Fiúk a kellemes társaságot, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:47 | 18.36 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 155 | 146 |