Deseda95 futás

2017.02.26 Vasárnap, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:47

Távolság

18.36 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Ma Andrással és Pistivel rajtoltunk a kezdetben Desi körnek, amely redukálódott a hídig tartó távnak. Jól vissazahült a levegő, amelyt a városon kívül a fehéren virító füves részek igazoltak. A városból kiérve a K-i égbolt vörösen izzóra változott a pirkadatban, majd folyamatosan változtatta szinezetét. Sajnos a napkelte teljes kibontakozását a fránya felhők megzavarták, de ez nem befolyásolta a kis csapat hangulatát. Ma igazi beszélgetős edzést tartottunk, mivel egy hét mulva a Tenkes hegy leküzdése vár ránk. A hídnál frissítettünk, majd irány vissza. A nagy fánál szemből érkezett K Zsuzsi férfias lendülettel, de sajátos vidámságával. Ezt követően egy futótárssal is találkoztunk a felüljárónál. A mozgás jól esett, köszi Fiúk a kellemes társaságot, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:40:47 18.36 05:29 10.93 0 0 155 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!