jocccc 5 km Futás 2017-02-25-n 13:00-kor

jocccc futás

2017.02.25 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:39

Távolság

5 km

Tempó

04:08 p/km (14.53 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

bringa után 4k tempófutás, majd 1k levezetés. egész jól megindultak a lábak, és a hátszélben még a 4percen belüli tempó ellenére sem szökött fel túlságosan a pulzus. aztán fordulás után kezdett egyre nehezebb lenni, az utolsó 800 m kifejezetten fájt. összességében azért egész jó volt kezdésnek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:39	5	04:08	14.53	0	0	170	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Noosa Tri 10

842.9 / 1000 km

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.