foxmulder 2.3 km Úszás 2017-02-20-n 07:10-kor

foxmulder Úszás

2017.02.20 Hétfő, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.3 km

Tempó

23:55 p/km (2.51 km/h)

Edzésleírás

100 bemelegítés

300 oldalsúrolás és egykaros, ötvenenként váltva

6*100 gyors kar bójával 1:35 és 1:40 között

4 darab százlábú, deszkával, alaphelyzetben, illetve kétkezes ötvenenként váltva

800 gyors TEA 14:14

100 vegyes levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.3	23:55	2.51	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 2627 napja

Akkor javítom. Kösz.

janosib 2627 napja

Egykaros és oldalsúrolás ;-)

Csak nem oda írtad ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.