foxmulder 2.6 km Úszás 2017-02-22-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2017.02.22 Szerda, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

MAJDNEM odaértem a medencéhez időben, messze nem én voltam az utolsó.

200 bemelegítés

200 oldalsúrolásos söprés és vívás ötvenenként váltva

300 valami (?)

400 szabadon választott kar technika, minden százba 25 gyors láb, bójával a kézben

(25 laza - 25 erős - 50 laza - 50 erős - 75 laza - 75 erős)*2

800 gyors. Roli nem mondta be az időt, de a nagy óráról leolvasva kb 14:00 és 14:30 között valahol

100 mell-pille huszonötönként váltva

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.