bettina7 2.3 km Úszás 2017-02-20-n 06:16-kor

bettina7 Úszás

2017.02.20 Hétfő, 06:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Mom 33m

400m bemelegítés

330m technika

4x 66m erős gyors - 1:05,09,09,09 - a 09ek kényelmesek voltak, a felmérő miatt nem gazán akartam nyomni :D

400m időre, 3nak indultam 3.hossznál 2. voltam, talán közepe felé kerültem előre. Szerintem 12 hossz volt, de lehet, hogy 14 :D mindenesetre az utolsó 2 hosszra elém jött ?Dóri?. Azért az megnyugtató, hogy van olyan, aki nálam is rosszabban számolja a köröket :D

100m átvezetés

100m időre

266m átvezetés

33m időre

400m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bettina7 2628 napja

Szabad persze :) dee az órám többnyire csak dísznek volt rajtam, úgyhogy amint Gyula kielemezte, máris írom :)

jocccc 2628 napja

és mennyik lettek az idők? (ha szabad tudni) :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.