Tündüs túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
1 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Hullaként értem haza reggel. Imi szólt, hogy ez nem én vagyok, annyit panaszkodtam, hogy beláttam tartanom kell egy pihenőnapot.
Nem fogom bírni ezeket a hosszú heteket 5+1 napos túlórázással és az éjszakásban hosszúfutással kibírni.
Kevés lett a passzív pihenés, reggel lefeküdtem, délután egy kis séta a Duna parton belefért, de már ezt is megbántam.
Ha holnapra nem tudom magam kipihenni, akkor áttervezés lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csicsi75 2630 napja
Sajnos én is az éjszakázás miatt kell variáljak.Inkább alszom egy jót vagy felpócolom a lábamat az aznapi futás helyett.Pihengess !!
RunKa 2630 napja
Igen ! Ejnye már na... Hallgass a kabaládra.
Sneci-ke 2630 napja
Hát nem csoda, hogy kipurcantál, icccakázás után rögtön kimenni egy hosszúra pihenés nélkül.... Sokszor mondtam már, hogy többet kéne aludnod, muszáj pihenni. Van a lábadban annyi km, hogy a bszm úgyis menni fog, sokkal többet teszel Magadért, ha rendesen pihensz.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bobe 2630 napja
A szervezeted tudja, hogy mikor kell pihenned. Tehát pihenj, a BSZM menni fog úgyis, ha kevesebbet futsz mostantól!