Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:25Távolság
14.14 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
Két hét és egy kemény verseny után ismét a megszokott futópályán edzhettem. Klasszul elolvadt a jeges, havas réteg, így veszélymentesen haladhattam. Induláskor a Nap körvonalai kirajzolódtak a felhőréteg mögött. A Deseda jege intenzív olvadásnak indult, a pasrt mentén már kikbújt a víz. Három Sporttárssal is találkoztam. Vissza felé az időjárás gyorsan megváltozott, azaz hóesésben tudhattam le a táv utolsőó harmadát, igaz a szél, már hátulról támogatott. A mozgás jól esett a hazai pályán, helyére tette a vasárnapi tejsavat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:25 | 14.14 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
