Edzésleírás
Tompa, szökőkút, Széchényi legvége, Honvéd, Ady, Kastély feljáró eleje, Bocsk eleje. Elején gyorsabb, lefelé haladtam, de picit be is szorult a levegő. Torkomat ugyanúgy érzem most is mint tegnap, viszont közben most sem fázott, nem lesz gond belőle. 2 sál maradt most is, vékonyabb nadrág, top, hosszújjas, kabát, sapka. Tegnapi után volt egy kis izomláz, amit most a végén is éreztem, rég volt már ilyen, de szeretem, igaz nem 3 km-től kéne :) hivatalos táv: 3.22, de valamikor lenyomtam (Bocskai honvéd sarka, Ady Bocskai sarka között nem számolt, nem tudom mennyi lehetett az) De jó futás volt :) élveztem. 6:29, 7:11(mobil) + 1,2 km: 8.41, sajnos ezt külön mérte
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:21 | 3.22 | 06:56 | 8.64 | 17 | 0 | 0 | 0 |