Quinniee futás

2017.02.05 Vasárnap, 18:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:21

Távolság

3.22 km Szint: 17 m

Tempó

06:56 p/km (8.64 km/h)

Edzésleírás

Tompa, szökőkút, Széchényi legvége, Honvéd, Ady, Kastély feljáró eleje, Bocsk eleje. Elején gyorsabb, lefelé haladtam, de picit be is szorult a levegő. Torkomat ugyanúgy érzem most is mint tegnap, viszont közben most sem fázott, nem lesz gond belőle. 2 sál maradt most is, vékonyabb nadrág, top, hosszújjas, kabát, sapka. Tegnapi után volt egy kis izomláz, amit most a végén is éreztem, rég volt már ilyen, de szeretem, igaz nem 3 km-től kéne :) hivatalos táv: 3.22, de valamikor lenyomtam (Bocskai honvéd sarka, Ady Bocskai sarka között nem számolt, nem tudom mennyi lehetett az) De jó futás volt :) élveztem. 6:29, 7:11(mobil) + 1,2 km: 8.41, sajnos ezt külön mérte

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:21 3.22 06:56 8.64 17 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!