Edzésleírás
Legutóbbi után lebetegedtem + jan vége óta fülgyulladás, de nincs mentségem... Most melegebb futónadrág+top+hosszú ujjas póló, sapka + 2 sál, de torokom így is érzem, belégzésre odafigyeltem. Ady, Bocsk vége, Honvéd, Széch, Tompa, Szőlő sarka. Az út kissé csúszos néhány helyen, de egész jó. Nem volt megerőltető, lábfájás ritka és enyhe, tompa. 3km: 7:19, 7:16, 7:24 - lassú, de kiegyensúlyozott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:54 | 3.11 | 07:22 | 8.15 | 18 | 0 | 0 | 0 |