Deseda95 futás

2017.01.24 Kedd, 14:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:44

Távolság

14.53 km

Tempó

05:25 p/km (11.07 km/h)

Edzésleírás

A mai nap jellemzője a szürkeség volt. A kerékpárúton M .Józsii futótárssal, illetve egyetlen gyalogossal találkoztam. A Deseda partja is néptelen volt. A FILK környékén lévő madáretetők üresaen lengtek, pedig a madarak hangját lehetett hallani. A kajakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza a kenpingen keresztül. Az 1-esnél találkoztam egy ifjú hölggyel és kutyájával. Én Mázlit véltem benne felfedeni, amit Miklós leánye megerősített. Ngayon örültem a kutyussal való találkozásnak, mivel a sérüléséig gyakran velünk futotta le a reggeli távokat. Mivel régen találkoztunk, a megismerés lassan indult. Amikor a zsebemhez nyultam, Mázli belelkesedett, mivel onnan szoktam adni a finom falatokat. Most sajnos csak a zsepi került elő, mivel erre a találkozásran nem számítottam. Örümmel hallotta a kis gazditól, hogy Mázli sérülése orvosi beavatkozás nélkül is renfbe jön. Ezt követően már vidámabban szedtem lábaimat hazáig. A mozgás jól esett, amit egy régi futótárssal való találkozás feldobott. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:44 14.53 05:25 11.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2662 napja

Egészségedre Gyuri!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!