Deseda95 futás

2017.01.23 Hétfő, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:49

Távolság

14.27 km

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Fénytelen, párás, hűvös időben indultam. A hideg kicsalogga a könnyeket a szememeből, így a négysávoson átkeléskor csak Rita hangjára álltam meg, egyébként elfutottam volna mellette.Nagyon örültem a találkozásnak, mivel régen volt lehetőségem vele beszélgetni. De a hideg miatt folytattam a tempót.Az út változatlanul  rossz volt a keverőig. A Deseda szélén nagy tempóbaan vágják a nádat, a starnd területével már végeztek. A kajakháznál megűlltam pihenni, közben befutott G Péter, aki szintén ott fordult, így vissza felé együtt jöttünk az asztalitenisz csarnokig. Jót ducsiztunk a megismerkedésünk örömére, így gyorsabban telt az idő. A mozgás jól esett, amelyet a találkozások színesítettek. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:49 14.27 05:27 11.00 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!