Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:51Távolság
11.46 kmTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Z.Zsolti invitálására az uszuda parkolóba lementem 10.00 órára. Töb, mint húsz futó gyült össze, majd egy fotó után nekivágtunk Kaposvár Dombjaiból az utolsó háromnak.Az időjártás kiváló volt. Csodálatos napsütés, szélcsend, kevés autó. Igaz a dombok között helyenként a kéményfüst folytóan hatott, de csak átmenetileg. Menet során kialakultak a klikkek, valamint a 3. domb után mindenkit bevártunk, majd indultunk újra. Jó hangulatú, ismerkedős edzés volt. A Pécsi utca után elszabadultak a lovak, azaz belehúzott a zömében fiatalokből á.lló csapat, így lettem én a technikai zárórészleg. A parkolóban gyors elköszönés, mivel többen futva érkeztek a starthelyre. A mozgás jól esett, de a dombok figyelmeztettek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:51 | 11.46 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 178 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
midnightmover 2664 napja
Örülök, hogy személyesen is találkoztunk!