Furlong erősport

2017.01.20 Péntek, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

3 Mil. Press + 2 Push press + 1 Jerk

40-50-60-65-65-70Kg

One arm deadlift:

28-30-34-34-34 / 8-8

 

- HSPU 6 (strick)

- Deadlift w. band 12

- Mélyhát fitball 20

* 3

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!