Furlong erősport

2017.01.19 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

94 kg

Edzésleírás

Back Squat:

110kg / 3*8

 

comb feszítő vs comb hajlító vs kézi bicepsz 

50-60-65-65 vs 50-60-70-70 vs 14-20-20-20

 

vádli állva 10 kg 3*10-10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 94.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!