Edzésleírás
Back Squat:
110kg / 3*8
comb feszítő vs comb hajlító vs kézi bicepsz
50-60-65-65 vs 50-60-70-70 vs 14-20-20-20
vádli állva 10 kg 3*10-10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 94.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |